フォローアップミルクや鉄配合ベビーフードでおいしく鉄を摂りましょう!
1歳~2歳頃は鉄カルシウムが不足している?
満9か月頃~3歳頃までのお子さまは、動きも活発になり体も成長することから、体をつくるための栄養素( 鉄やカルシウム )がより必要になってきます。
できるだけ離乳食で補いたいけど、「食べムラ」や「好き嫌い」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、1~2歳のお子さまに推奨されている1日分の鉄の量は4.5mg、ゆでたほうれん草だと2.5束※1ほどになります。
お子さまのまだ少ない食事量の中でこの量を取り入れるのは大変ですよね。
実際、「平成28年度 国民健康・栄養調査」によると1~2歳のお子さまは、鉄・カルシウムが食事摂取基準の推奨量を満たしていないという結果になっています。
※1「日本食品標準成分表 2020年版」「調理のためのベーシックデータ第5版」(女子栄養大学出版部)参照
お子さまの栄養バランスが気になる方におすすめ。フォローアップミルクとは?
フォローアップミルク「ぐんぐん」とは?
満9か月頃~3歳頃までのお子さまの、離乳食では不足しがちな栄養を、おいしくサポートしてくれるのが フォローアップミルク「ぐんぐん」 です。
「 和光堂フォローアップミルクぐんぐん 」は牛乳では不足しがちな鉄を100ml当たり1.33mg配合しており、牛乳より鉄を多く含んでいます。
また、発育に必要なカルシウム・DHA、牛乳では不足しがちなビタミンC、ビタミンD、ビタミンEなどの栄養素についても含んでいます。
フォローアップミルク「ぐんぐん」はいつから飲むの?いつまで飲むの?
母乳や乳児用ミルクからフォローアップミルク「ぐんぐん」への切り替えは基本的には「満9か月頃、離乳食が3回食になってから」始め、「3歳頃までの使用」を目安とします。
「 和光堂フォローアップミルクぐんぐん 」は水でもサッと溶けるので、哺乳瓶を卒業したお子さま向けにコップでもマグでも簡単につくることができます。
鉄分の摂れる和光堂のフォローアップミルク
おいしく栄養!鉄配合ベビーフード
鉄配合ベビーフードもおすすめ!
栄養バランスを考えた離乳食を毎回手作りするのはとっても大変!
そんなときはベビーフードを活用してはいかがでしょうか。
和光堂のベビーフードには鉄が配合されている商品がいくつもあります。
その中でも、「 はじめてのシリアル 」シリーズは商品に鉄・カルシウムが配合されており、そのままでもおいしく召し上がれますが、「 和光堂フォローアップミルクぐんぐん 」をかけて食べると、さらに鉄・カルシウムUP!
スプーンですくいやすく、つまみやすい大きさなので1歳頃でも自分で食べられるのもうれしいポイント。
時間をかけずに準備したい朝食にぴったりです!