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フード(離乳食)

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「離乳食はきちんと作ってあげたい」というのがママの本音! 離乳食のすすめ方の目安
※厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」参照
月齢 5〜6カ月頃 7〜8カ月頃 9〜11カ月頃 12〜18カ月頃
状態 ゴックン期 モグモグ期 カミカミ期 パクパク期
赤ちゃんがゴックンと食べものを飲み込む練習をする時期です。
なめらかにすりつぶした状態のものから始めて、舌触り、味などに慣れさせましょう。
舌でつぶれるくらいの固さのものをモグモグと食べられるようになる頃です。 カミカミして飲み込むという練習をする時期です。
食事は、歯ぐきでつぶれるくらいの固さにしましょう。
形のある食べ物を噛んで食べるようになります。
食事は歯ぐきでかみつぶすことができるくらいの固さにしましょう。
調理形態 なめらかにすりつぶした状態
(ヨーグルトぐらい)
舌でつぶせる固さ
(豆腐ぐらい)
歯ぐきでつぶせる固さ
(バナナぐらい)
歯ぐきで噛める固さ
(肉だんごぐらい)
食べ方の目安 ●1日1回、午前中の授乳前に1さじだけ与えてみて、慣れてきたら次は2さじと増やしていきましょう。

●母乳やミルクは飲みたいだけ与えます。
●1日2回食で、食事のリズムをつけていきましょう。

●少しずつ食品の種類を増やして、いろいろな味や舌ざわりを経験させてみましょう。
●食事のリズムを大切に、1日3回食に進めてみましょう。

●家族一緒に楽しい食卓経験をさせましょう。

●鉄分が不足しがちです。フォローアップミルクを与えたり、鉄分を多く含む食品を取り入れましょう。
●1日3回の食事のリズムを大切に、生活リズムを整えましょう。

●自分で食べる楽しみを手づかみ食べから始めさせましょう。

●おやつやフォローアップミルクを上手に取り入れましょう。

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